Emereja.Com

Tips Ringan Bermanfaat

Kandungan Merkuri Ikan

 Kita semua tahu bahwa menambahkan ikan ke makanan kita dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki dirinya sendiri, serta kemampuannya untuk membakar lemak tubuh dan menjaga energi kita tetap aktif, tapi penting untuk memilih ikan yang juga akan meningkatkan kesehatan Anda sebagai lawan. diam meracuni kamu …


Terkena terlalu banyak merkuri dapat menyebabkan kehilangan ingatan, tremor, kesulitan neurologis, penuaan dini, penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan kematian.

Tapi bagaimana semua merkuri ini masuk ke tubuh kita?

Nah, inilah 4 tempat teratas yang berkontribusi pada kadar merkuri dalam tubuh kita (tidak dalam urutan tertentu):

  • Vaksin (dulu dan sekarang)
  • Tambalan gigi
  • Lingkungan
  • Dan Ikan

Kita akan fokus pada ikan sekarang karena itulah sumber utama merkuri dalam makanan kita.

Ketika batu bara dibakar, merkuri anorganik dilepaskan ke udara dan akhirnya berakhir di danau, sungai dan samudra kita. Di sana, bakteri bercampur dengan itu dan mengubahnya menjadi methylmercury yang mudah diserap oleh ikan (terutama ikan besar atau berlemak), dan juga mudah diserap oleh kita saat kita memakan ikan tersebut.

Baca juga : tips dan resep memasak kalkun yang lezat..

Yang baru yang baik adalah bahwa penelitian terbaru kami menunjukkan bahwa tubuh manusia secara alamiah memiliki merkuri sendiri dari waktu ke waktu – dengan asumsi kita berhenti menelannya cukup lama agar tubuh kita melakukan apa yang telah dilakukan, dan untuk membantu prosesnya di sini adalah daftar ikan yang secara alami memiliki kadar merkuri rendah, sedang dan tinggi:

Merkuri tinggi: Tingkat merkuri berbeda dari satu jenis ikan ke spesies berikutnya. Hal ini disebabkan faktor-faktor seperti jenis ikan, ukuran, lokasi, habitat, pola makan dan umur. Ikan yang predator (makan ikan lain) itu besar dan di bagian atas rantai makanan, dan cenderung mengandung lebih banyak merkuri. Ikan yang mengandung kadar merkuri lebih tinggi meliputi:

  • Hiu
  • sinar
  • Ikan todak
  • Barramundi
  • Gemfish
  • Jeruk kasar
  • Ling
  • Tuna kaleng atau tuna segar
  • Ikan kembung
  • Kerapu
  • Tilefish
  • Bass laut Chili

Merkuriat sedang: halibut Alaska, cod hitam, kepiting biru (Gulf Coast), kepiting dungeness, tiram timur, mahimahi, kerang biru, pollack.

Merkuri rendah: ikan teri, arctic char, crawfish, flounder Pasifik, herring, king crab, sanddabs, scallops, sole Pacific; nila, salmon Alaska dan Pasifik liar; Lele bertani, kerang, bass bergaris, dan sturgeon.

  • Published On : 4 months ago on January 9, 2018
  • Author By :
  • Last Updated : January 9, 2018 @ 8:46 am
  • In The Categories Of : Uncategorized

Leave a Reply

';